Archive for the ‘Moderní gymnastika’ Category

Využití kinesio tapu v moderní gymnastice

Pondělí, Únor 18th, 2013

Moderní gymnastika je velmi náročné sportovní odvětví, které vyžaduje kromě talentu také značnou píli. Závodníci předvádějí silové a švihové gymnastické prvky na koberci nebo na nářadích. V moderní gymnastice se pořádají mistrovství světa již od roku 1903 a tato disciplína je také součástí olympiády. Při nácviku nebo špatném provedení cviku však může snadno nastat úraz. Při jeho léčbě se můžete zbavit bolesti pomocí kinesio tapingu. (Celý příspěvek…)

Baví vás moderní gymnastika? Vyzkoušejte tejpovací pásky

Pondělí, Listopad 26th, 2012

Bezbolestný pohyb je samozřejmě něčím, co člověka dokáže do značné míry posílit a jeho imunita tak zůstává ve skvělém stavu. Samozřejmě lze také mluvit o tom, že některé alternativy mohou člověku z pohledu jeho pohybu skvěle pomoct. (Celý příspěvek…)

Moderní gymnastika a cvičební pomůcky

Čtvrtek, Říjen 25th, 2012

Na některých záležitostech dokáže člověk zejména v dnešní z pohledu nabídky hodně bohaté době neskutečně ušetřit. Charakteristické mohou být na úsporu hlavně mnohé cvičební pomůcky a nářadí určené na cvičení. (Celý příspěvek…)

Moderní gymnastika a léčba bolesti svalů

Pondělí, Září 24th, 2012

Moderní gymnastika je velmi dynamický sport, který v sobě kombinuje prvky baletu, gymnastiky, divadelního tance a akrobacie. Cvičit se může s různými pomůckami, ale také bez nich. Nejčastější pomůcky jsou obruč, stuha, švihadlo, míč nebo kužele. Moderní gymnastika patří také mezi olympijské sporty, což vypovídá o její náročnosti. Není to sport pro každého, je nutné mít pevnou vůli a vytrvalost. (Celý příspěvek…)

Gymnastika a pružnost těla

Neděle, Červen 10th, 2012

Lidské tělo je velmi ohebné a člověk může v současné době volit hned několik možností, které ho mohou pomoct dobře rozvíjet. Je nutné mluvit o tom, že mnohé alternativy jsou opravdu výborné. Typické je třeba balanční cvičení anebo některé jiné cviky třeba s pomocí herní konzole. Tyto cviky mohou člověku pomoct jednak zhubnout a jednak také mohou pomoct získat mnohem lepší imunitu organismu.

(Celý příspěvek…)

Gymnastické sestavy

Čtvrtek, Duben 19th, 2012

Gymnastika je sport, při kterém využíváte nejen svaly, ale i soustředění. Je to velice namáhavé cvičení, které pomáhá mít nejen pěknou postavu, ale ovládat i spoustu různých cvičebních prvků. Gymnastika se cvičí především na hrazdě, ale i na kruzích, či žíněnkách. Při tomto sportu je velice důležité dávat pozor, na správné držení těla a provádění cviků správně. Při jakékoli malé chybičce může dojít k úrazu. Nejčastějším úrazem je poranění kotníku. Ortéza na kotník se vám k tomuto sportu bude velice hodit.

(Celý příspěvek…)

Moderní gymnastika v Brně

Pondělí, Leden 23rd, 2012

Velice populárním druhem sportu je již řadu let moderní gymnastika. Ta se provozuje asi v každém menším i větším městě a věnuje se jí stále více lidí. Nejlepší pověst a nejvíce vyhraných cen, má zejména moderní gymnastika v Brně. Tam jsou opravdoví odborníci na tuto problematiku a své cvičence cvičí opravdu kvalitně a do své práce dávají neskutečnou energii. Také v Brně využívají populární techniku, které se říká kinesiotaping. Tato metoda je stále více v oblibě a je zaručenou jistotou bezpečí a pohodlí pro každého, kdo se chce sportu oddávat.

(Celý příspěvek…)

Trikoty a další pomůcky na moderní gymnastiku

Středa, Listopad 23rd, 2011

Zabýváte se moderní gymnastikou? Toto nádherné cvičení si ale zaslouží pouze ty nejkrásnější trikoty, aby elegance, která vychází ze cvičení byla naprosto dokonalá. Pokud něco takového opravdu sháníte, potom se podívejte na webové stránky  http://vseprowellness.cz, které se tímto zabývají. Najdete zde mimo trikoty i spoustu dalších, vynikajících pomůcek právě pro toto úžasné cvičení.

(Celý příspěvek…)

Moderní gymnastika z pohledu historie

Středa, Listopad 25th, 2009

Moderní gymnastika rozhodně nepatří mezi nově vzniklé sporty. Jde o disciplínu, která se může chlubit bohatou historií. Základem, na němž je moderní gymnastika položena, jsou myšlenky I. G. Noverra, který žil v letech 1 722 až 1810, Francois Delsarta žijícího v letech 1811 až 1871 a R Boda, který se narodil roku 1 881. Všichni tito muži věřili tomu, že lze dost dobře právě pomocí cvičení vyjádřit pocity a myšlenky. Hlavní myšlenky gymnastiky ještě přepracoval v 19. století Peter Henry Ling. Díky němu vznikl takzvaný švédský model cvičení.

Další posun moderní gymnastiky měla na svědomí Catherine E. Beecherová. Právě ona založila roku 1837 Západní ženský institut v Ohiu. Právě gymnastický program, který vymyslela tato žena, zahrnoval cvičení žen za pohybu hudby. Jmenoval se mimo jiné Půvab bez tance. Poměrně velký posun směrem kupředu v moderní gymnastice představuje rok 1880. Právě tehdy začal Švýcar Emil Dlacroze se svým cyklem cvičení eurytmika. Jen o něco málo později rozvinul jeho krajan Georgie Demeny cvičení za doprovodu hudby. Ta byla založena na ladném pohybu. Základním cílem tohoto cvičení pak mělo být dosažení větší ohebnosti lidského těla a opatření, aby se tělo drželo ve správném postoji.

Vyzkoušejte BMI kalkulačku online

K fúzi švédského stylu a francouzské školy došlo přesně v roce 1 900. V dalších letech byla tato metoda obohacena o další cvičební prvky pocházející z Finska. Další založenou školou byla ta estonská, která vznikla hlavně díky Ernest Idle. Ta byla schopná definovat míru obtížnosti pro každý z pohybů. Velmi důležitým momentem v dějinách moderní gymnastiky se stal také rok 1929, kdy vznikla v Berlíně díky Heinrichovi Medau škola zaměřená na trénink gymnastů v oboru moderní gymnastiky vylepšená o mnoho cviků s náčiním. Roku 1961 byla moderní gymnastika uznána jako disciplína FIG. První světové šampionáty se udály v roce 1963 v Budapešti a o tři roky později v Kodani. Na program olympijského dění byla moderní gymnastika zařazena roku 1984, kdy se olympijské hry konaly v Los Angeles.

Moderní gymnastika s kužely a se stuhou

Středa, Listopad 25th, 2009

Jak kužely, tak také stuhy, se právem řadí mezi doslova charakteristické gymnastické pomůcky. Ostatně důvod je poměrně jasný. V jiném sportu se na rozdíl od takového míče rozhodně nevyskytují. Možná snad u mažoretek, nicméně jejich cvičení je v podstatě jakousi odnoží gymnastiky. Kužel představuje náčiní, které rozhodně není dostupné všem dívkám, jež se rozhodnou, že budou cvičit moderní gymnastiku. Je všeobecně dáno, že s tímto náčiním se cvičí až po dosažení věku 13 let. Kužele nejsou zrovna nejlehčí z hlediska hmotnosti, takže dívky mladší třinácti let by mohly mít s cvičením s těmito nástroji velké problémy. Ostatně právě ke cvičení s kužely se vztahuje nejvíce nepříjemných úrazů, které se vůbec kdy v moderní gymnastice udály. Ze cvičení, která se s kužely cvičí, bychom měli jmenovat například vyhazování tohoto náčiní, jeho chytání a točení. Určitě nelze zapomenout na mlýnky, které se také s tímto nářadím provádějí.

Nejsložitější cvičení skýtá moderní gymnastika ve cvičení se stuhou. Právě stuha patří k typickému náčiní moderní gymnastiky. Složitost cvičení s ní spočívá zejména v tom, že občas pohyby stuhy nejsou úplně předvídatelné. Se stuhou lze provádět hned několik cviků. Nejoblíbenější a také neoceňovanější jsou bezesporu kroužky. Choreograficky velmi povedené jsou lomené čáry a pochopitelně vyhazování stuh. To řadíme k nepoměrně složitým úkonům. Samotné stuhy se vyrábějí v několika velikostech. Na trhu najdeme stuhy dlouhé čtyři metry, šest metrů a také stuhy o délce celkových dvanáct metrů. Závodní délka stuh činí šest metrů. S delšími stuhami se na oficiální závodní úrovni rozhodně nesetkáte. Jestliže se cvičení se stuhami koná v družstvech, dojde ke vzniku hodně překvapivých variant, které vytvoří vynikající umělecký dojem.